说到养生，许多东说念主第一印象即是上了年事的东说念主作念的，比如那些50岁以上的东说念主。或者有些东说念主说到养生第一印象即是那是有钱东说念主作念的，无为东说念主养啥生啊。

其实否则，养生是任何东说念主任何技术皆应该作念的。坚信现在许多东说念主莫得上头死板的不雅点了。

我粗心是在30岁控制看到某个中医民众说要少盐少油少糖，是以我很少吃油炸的，况兼会不依期的吃一天无盐餐。

红豆薏米粥去潮湿果真很可以，我频繁只喝阿谁水，不吃料。不外相比难煲烂哦，我的纪律是放电饭煲里保温一个晚上，第二天起来就烂了，然后在煮开。还有立时端午要来了，艾叶的祛湿截至坚信许多东说念主也知说念哈。

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